Ортопедические подушки

Наше здоровье во многом зависит от того, как мы спим. В заботе о собственном самочувствии разработаны специальные подушки, обладающие особой конструкцией с выемками по центру и валиками с боковых сторон. Такие изделия получили название «ортопедические подушки», сформировав широкую группу изделий, предназначенных для придания голове правильного положения для сна в положении лежа.

Ортопедические подушки произведены с учетом строения тела, физиологических особенностей, анатомии человека. Используя такие подушки для сна, человек обеспечивает себе правильное положение шеи, предотвращая появление большого количества серьезных заболеваний, включая остеохондроз, спондилоартроз.

Виды ортопедических подушек

Подушки для правильного сна различают:

Только правильный выбор ортопедической подушки обеспечивает защиту здоровья вашего позвоночника. Изделия выбирают с учетом анатомических особенностей человека и основному положению для сна.

Для кого нужны?

Целью применения ортопедических подушек служит профилактика патологий и болезней костно-мышечного аппарата, а также коррекция уже выявленных отклонений.

Изделия оптимально подходят для сна, способствуя нормализации сна и восстановлению сил.

Особо рекомендованы такие подушки:

Правильная подушка поможет избавиться от проблем с позвоночником, а неправильная может вызвать не только боли в шее, но и хроническую кислородную недостаточность.

Как выбирать?

При выборе изделия для сна обращайте внимание на особенности конструкции и собственную анатомию. Подушка должна помогать человеку занять комфортное правильное положение. Валики в подушке и анатомическое углубление должны повторять изгибы тела.

По высоте

При подборе изделия обращают внимание на высоту подушки. От нее зависит качество выполнения ортопедических функций. Высоту выбирают по размеру, весу, сложению тела. Например, если у человека массивные плечи (спортсмены, люди с лишним весом), высота подушки должна быть от 16 см. Эта высота позволит поддерживать голову и шею и исключить спазмы и боли в шее. При нормальном телосложении достаточна высота 10-14 см.

По размеру плечей

Ширина плеч влияет на размеры подушки. Различают несколько размеров подушек с длиной от 30-80 см и шириной 50 см.  К стандартным размерам относят 30-40 см на 50 см.

При выборе размера учтите ширину плеч. Чтобы правильно подобрать конструкцию с валиками, измерьте ширину плеча. Чем выше этот параметр, тем больше должен быть валик.

По валикам

Для разных положений для сна предусмотрены разные валики. Если в модели 2 валика, то верхний используют в положении лежа на спине, а нижний подходит для лежания на боку.

Материалы, из которых изготавливают

От выбора наполнителя зависит комфорт и покой хозяина подушки. Выбирая изделие, уточните, какой наполнитель используется.

Гречишная лузга

Материал восстанавливает форму и имеет массажное свойство. Лузга гречихи помогает справиться с головными болями. Особенность подушки с таким наполнителем – легкий гречишный аромат, имеющий успокаивающее значение.

Есть существенный недостаток такого наполнителя – невозможность качественной просушки самостоятельно, что не позволяет их стирать, но разрешается из проветривать. Некоторая жесткость наполнителя может потребовать некоторого периода привыкания.

Memory Foam

Особый наполнитель, изначально разработанный для NASA, повторяющий контуры тела. У наполнителя пористая структура с множеством ячеек. После воздействия теплом и весом наполнитель меняется, повторяя изгибы позвоночника.

Для восстановления формы таким изделиям достаточно 10 секунд. Не меньшее значение при выборе Memory Foam играет полная безопасность от аллергиков и отсутствие возможности скопления для пылевых клещей.

Латекс

У латекса свойства чуть хуже, чем у пены Memory Foam. Однако анатомическая поддержка головы выполняется не менее хорошо. К тому же, латекс – гипоаллергенный материал, который подходит для стирки в домашних условиях. По ощущениям подушки из латекса обладают повышенной жесткостью.

Полиэстер

Подушки из этого синтетического наполнителя можно часто стирать, а срок службы при аккуратном обращении растягивается до 5 лет. Полиэстер для подушек используется в виде небольших шариков. Это самый доступный вариант в категории ортопедических подушек.

Кокосовое волокно

Кокосовая койра – те самые волокна из наружного слоя кокоса с волосками. Наполнитель из кокосового волокна подходит для аллергиков. Подушки из этого наполнителя способствуют избавлению от боли, имеют массажные свойства, нормализуют сон при стимуляции кровотока. Нужно быть готовым к повышенной жесткости – чем плотнее набит наполнитель, тем жестче спать.

Правила ухода

Для продления срока службы ортопедических подушек, соблюдайте рекомендации, как за ними ухаживать:

Стирать или чистить ортопедическую подушку следует строго согласно инструкции по уходу за наполнителем. Изучите значения на ярлычке изделия, чтобы понять способ стирки, сушки, чистки и подходящий температурный режим.