Однажды в свой отпуск я приехала к маме на недельку. Сидим на кухне, чай пьём. Мама на здоровье жалуется, что, мол, и спит плохо, и голова по утрам болит, и кашель ночами мучает…
— А врачи,– говорит – только руками разводят, никакой болезни не находят. Может, просто возраст, — смущённо улыбается мама.
Отставила я чашку и говорю: Ну, раз все неприятности происходят с тобой ночью, давай-ка, мы с тобой посмотрим, на чём ты спишь.
— Чего тут смотреть, — пожимает плечами мама, — на своей любимой подушке, как мне её матушка — твоя бабушка — на свадьбу подарила, так на ней и сплю…
Поменяла я маме подушку в тот же день, и про головную боль она наутро не вспомнила, и кошмары больше не мучили, и кашель, как рукой, сняло.
Предлагаем разобраться, что может быть причиной плохого сна, и почему так часто подушки не удобные и ухудшают качество отдыха.
Сегодня мы поговорим об этой чрезвычайно важной постельной принадлежности, о том, как правильно выбрать подушку для сна, на что при этом необходимо обратить внимание, каким критериям она должна соответствовать, чем их наполняют, и конечно:
Как часто надо менять подушку
Это зависит от многих факторов. Правильная эксплуатация и уход, своевременная чистка и качественные материалы продлевают срок службы изделию. Сигналом к смене постельной принадлежности должно стать ухудшение самочувствия. Кашель, насморк, головная боль, особенно в ночное время, бессонница, кошмары, даже перхоть,- всё это может быть вызвано старой, отжившей свой срок вещью.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
- Нарушилась однородность, наполнитель превратился в скатанные комки.
- Изделие потеряло правильную геометрическую форму.
- От подушки исходит стойкий, неприятный запах.
- Вы просыпаетесь разбитым и уставшим.
Для чего человеку данная принадлежность?
Вы знаете, что маленькие дети замечательно спят без неё на матрасе? Почему же взрослый человек при этом не высыпается? Дело в том, что пропорции человеческого тела с годами меняются. Чтобы сосуды, снабжающие головной мозг взрослого человека не пережимались, а позвоночник во время ночного отдыха мог расслабиться, ему необходимо поддерживать голову в правильном положении. Какая подушка лучше справится с индивидуальными предпочтениями человека — это зависит от размеров, формы, жёсткости и наполнения подушки.
Размеры
Здесь главный критерий – подушка не должна выступать за края кровати. Её ширина и длина зависит от ваших предпочтений. Эти мягкие изделия могут быть квадратными и прямоугольными. Самые распространённые – это 50х70 см. В европейских и отечественных коллекциях встречаются также изделия размером 70х70, 50х50, 40х60, и 40х40 см.
Чрезвычайна важна для полноценного сна высота подушки. Её выбор зависит от привычки человека спать на спине, на животе или на боку, а также от того, не страдает ли её хозяин некоторыми заболеваниями. Сон на боку потребует более высокого, чем в иных положениях, изделия.
Идеально, если высота модели соответствует ширине плеча, обычно, эта величина колеблется от 5 до 9 см. Но крупным, широкоплечим людям рекомендуется покупать подушку высотой до 17 см. Вариант выше 17 см избавит спящего от изматывающего храпа или повышенного давления, облегчит течение хронического бронхита или пневмосклероза.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Формы
Подушки различают на традиционные, или классические, и ортопедические, или эргономичные.
- Классические. Изделия изготовлены из натуральных материалов или синтетики, в них не предусмотрена специальная поддержка для шейного отдела позвоночника и головы.
- Ортопедические. Рекомендуются людям с заболеваниями позвоночника старше 40-45 лет.
Зачастую форма изделий повторяет изгибы тела, она великолепно разгружает шею и плечи, но усложняет перемену позы для сна.
Жёсткость
- Жесткие. Рекомендуются при заболеваниях позвоночника и для тех, кто любит спать на боку.
- Средней жёсткости. Идеальные, достаточно упругие для прекрасного ночного отдыха модели. Рекомендуются любителям спать на спине.
- Мягкие изделия покупают те, для кого любимая поза для сна – на животе.
Жёсткость изделий объясняется их наполнением.
Наполнители
| Название наполнителя | Достоинства | Недостатки | Цена |
| Натуральные | |||
| Гусиный или лебяжий пух и перо | — Самые мягкие;- Легко принимают и восстанавливают форму;- Допускается машинная стирка | — Долгое высыхание;- Могут вызвать аллергию;- Сложны в уходе (см.этикетку!) | От 350 рублей |
| Шерсть (овца, верблюд) | — «Дышащие» — отлично согревающие;- не скапливают частицы пыли;- влагоустойчивые;- долго не сваливаются | — Могут вызвать аллергию;- Стирка запрещена;- Только химическая чистка | От 600 руб. |
| Шёлк | — Самые комфортные круглый год;- Обладают высокой прочностью;- Износостойкие;- Влагоустойчивые;- Не вызывают аллергии;
— Стирка допускается |
— Высокие цены | От 5000 рублей |
| Бамбук | — Хорошо сохнут; — Антибактериальны; — Нейтрализует запахи; — Комфорты круглый год; — Не вызывает аллергию; — Стирка допускается |
— Быстро впитывает влагу;- В намокшем состоянии теряет прочность | От 800 рублей |
| Шелуха гречишная, Скорлупа ореха,Шелуха шишек кедра;Кедровая стружка | — Народное средство от головной боли и бессонницы (гречка);- рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях (кедр, орех);- Обладает великолепной эргономикой;- Не вызывает аллергию | — Повышенная жёсткость;- Громкое шуршание;- Требует долгого привыкания;-Нуждается в специальном уходе;- Короткий срок службы | От 800 рублей |
| Вата | — Самые недорогие | — Самая недолговечная | От 40 рублей |
| Синтетические | |||
| — Холлофайбер- Латекс- Синтепон — Экофайбер | — Высокая эргономика;- Не вызывают аллергию;- Не накапливают статическое электричество;- Пылеотталкивающие | — Не гигроскопичны;- Стирать обычно нельзя (см.этикетку!) | От 1000 рублей |
Наступило время идти в магазин! Советы покупателям:
- Большие по размеру и объему подушки будут неудобны и нелепы в маленьких помещениях или на небольших кроватях. Выбирайте постельные принадлежности в соответствии с размерами комнаты и мебели.
- Вспомните, на каком матрасе вы спите. Сожмите в руках подушку, ощутите её упругость. Мягкий матрас нуждается в более жёсткой и высокой модели.
- Понюхайте понравившуюся модель. Не покупайте, если ощутите раздражающий запах.
Внимательно рассмотрите чехол изделия. Хорошие изделия обшиты натуральным шёлком или высококачественным хлопком. - Стежки швов на чехле должны быть равномерными и мелкими.
Если возможно, покупайте подушку, закрывающуюся на молнию. В случае необходимости вы сможете убрать часть наполнителя и уменьшить её жесткость и высоту. К тому же эта особенность облегчит вам уход за изделием.
Теперь вы сможете сделать правильный выбор и вместе с понравившейся моделью обрести здоровый сон, прекрасный цвет лица, утреннюю свежесть, бодрость и оптимизм,– всё, что необходимо для лучшего начала дня.
© 2017 textiletrend.ru
Copyright © 2023 
Достаточно сложно в данное время подобрать хорошую подушечку для сна. Для меня самыми лучшими по качеству всегда были и будут подушки в наполнением из лебединого или гусиного пуха. Для шеи очень полезная «пельмешка», но она к сожалению не долговечна, так как сбивается. Но, подобные «пельмешки» с натуральным наполнителем это лучший вариант для меня!)
Ну вот говорят теперь что перо пАрит кожу во время сна,и лучше выбирать подушку из синтетического материала.А по мне лучше всего натуральные наполнители. У моего мужа остеохондроз и ему очень сложно подобрать подушку чтобы на ней отдыхало все тело
С тех пор, как у нас в стране стали широко рекламировать ортопедические подушки, многие мои знакомые используют именно такие и хвалят их. А мне почему-то совсем не понравилось спать на такой подушке. Я как-то привыкла к обычной форме и всегда располагаю её так, как мне удобно. Странно, ведь у меня остеохондроз, а вот ортопедическая подушка не нравится, мне она кажется слишком твёрдой. Может быть, это и полезно, но мне некомфортно.