Как не уставать при сидячей работе? Помогут ортопедические подушки

Отсутствие физкультминуток в период рабочего дня, огромный наплыв заданий от руководства, суточная занятость и постоянный контакт с компьютером приводят к тому, что «сидячая болезнь» — это популярный образ жизни многих.
Только задумайтесь, что каждый пятый проводит весь свой рабочий день в положении сидя «на пятой точке», не вставая порой ни разу. И так месяц за месяц, год за годом. Работодатели мало заботятся о здоровье своих сотрудников. Поэтому о компенсации отсутствия подвижности при выполнении офисных заданий думать приходится самим сотрудникам, если, конечно, им не безразлично собственное здоровье и они подозревают, какие неприятности и опасность таит в себе такое положении тела на протяжении всего дня.

Кто в «зоне риска»?

группа риска для ортопедических болезнейОртопедическая подушка для сидения на стул – это медицинское изделие, действие которого направлено на комплексное устранение болезненных и тягостных симптомов, на избавление от дискомфорта и профилактику болезней малого таза.
Это решение проблемы для тех, кто в течение всего дня (особенно ненормированного) занимает одно и тоже положение тела – сидя.
Это популярный способ избавить себя от множества недугов, которые несет в себе «сидячая болезнь».
Болезненные ощущения в области спины и нетерпимая боль в шее, отек ног – это минимум, что может возникнуть у человека, занявшем неправильное положение сидя.
Но, если не игнорировать подобные «спецэффекты», то недалеко и до серьезных болезней (геморроя, остеохондроза или простатита).

Наиболее подвержены таким деформациям:

  • Люди умственного труда (студенты, школьники);
  • «белые воротнички» (работники офиса);
  • водители.

Миссия выполнима

Ортопедическая подушка для сидения способствует широкому комплексному укрепляющему действию на организм человека:

  • Разгружает проблемные участки отделов позвоночника, а также копчик, крестец и тазовое кольцо;

лечебное действие ортопедической подушки

  • снижает болевые ощущения в аноректальной зоне;
  • предотвращает образования застоя крови;
  • нормализует приток крови к сосудам в спине, к органам малого таза;
  • уменьшает давление на малый таз со стороны верхней части тела;
  • способствует скорому выздоровлению (после операционного вмешательства и после родов);
  • уменьшает вероятность образования пролежней у людей, находящихся без движения;
  • циркулирует воздуха потоки (при соприкосновении нижней части тела с поверхностью изделия не будет возникать дискомфорт, связанный с потоотделением);
  • расслабляет суставы, связки, мышцы.

Абсолютно любая ортопедическая подушка для сидения должна выполнять следующие действия:

  • расслаблять (мышцы, органы тела);
  • обеспечивать приток крови и, как результат, придавать свежих сил;
  • благоприятствовать комфортному отдыху и релаксу;
  • сохранять правильную осанку.

Специалисты рекомендуют

Медики рекомендуют использовать ортопедические подушки для сидения на рабочем месте всем, но под особой категорией находятся:

  • беременные  или женщины, которые находятся в послеродовом периоде;
  • люди с различными заболеваниями;
  • все перенесшие травмы;
  • лица после хирургических операций (если операция была сделана в промежности).

Как использовать?

Ортопедическая подушка кольцо для сидения используется, как в домашних условиях, так и на работе. Она легка, поэтому ее можно носить с собой. Можно ежедневно, без особых усилий, приносить ее на работу в случае, если трудовая деятельность не прекращается и дома. Ее можно положить на офисный стул. Используя ее в своем ежедневном обиходе, обеспечивается надежная и правильная профилактика от болезненных ощущений в области спины и шеи.

Виды лечебных подушек и их особенности

Все ортопедические подушки для сидения можно классифицировать на две группы:

    • ортопедическая подушка для сидения (она располагается на самом сиденье);
  • ортопедическая спинка подушка на сиденье (она фиксируется под поясницу либо на спинку стула, либо на спинку автомобильного кресла).

Массажная ортопедическая подушка для сидения представлена разнообразными формами:

  • в виде прямоугольника;
  • круглая;
  • с двойная с углублением;
  • в форме кольца.

Производители предлагают использовать в практике изделие «с плавающим эффектом». Это обыкновенная надувная подушка, которую очень легко транспортировать с места на место в маленькой дамской сумочке. Такая особенность ее строения позволяет самостоятельно регулировать уровень упругости изделия.

Правила выбора

девушки опробуют разные виды подушекВыбор ортопедического изделия для сидения должен основываться на нескольких позициях:

  • Форма.

Чаще всего производители придают изделию форму кольца, иногда оно может быть прямоугольной или круглой формы. Объединяет их одно – если их расположить по периметру стула, то внутри изделия образуется кольцо – место для удобного и комфортного положения.

Размерный ряд представленных изделия одинаковый. Он универсален для всех, поэтому проблемы с определением размера исключены.

  • Наполнение.

В большинстве случаев в качестве наполнителя используют поролон (пенополиуретан).
специальный наполнитель для лечебной подушкиЭтот синтетически созданный эластичный вспененный материал – доступный по цене, нетоксичен и не вызывает аллергических реакций. В нем не заводятся паразиты, он долговечен в использовании.
Основное предназначение поролона — перераспределение нагрузки с промежности на материал.
Можно встретить подушку, где в качестве наполняемого материала используют вязкоэластичную пену — латекс.
Оба материала разрешены для использования органами здравоохранения, им не обязателен дополнительный уход.

Лидер продаж

Наиболее распространённой среди покупателей является подушка для сидения ортопедическая кольцо. Отверстие в самом центре обуславливает множество преимуществ, которые активно влияют на разные группы мышц и зоны организма.
Разработанная анатомическая форма обеспечивает:

  • идеальный (с медицинской точки зрения) изгиб поясницы;
  • наиболее правильное распределение нагрузки (особый конструктивный подход к ее созданию обеспечивает идеальное расположение промежности без опоры).

Немаловажным является широкий диапазон массы тела. Подушка способна выдержать человека с весом в 120 кг.

Преимущества подушки в виде кольца:

  • универсальный размер, позволяющий использовать изделие на любом сидение независимо от его размера;
  • приемлемая анатомическая конструкция, которая позволяет телу находится в безопорном положении во время сидения на твердой поверхности, обеспечивая правильный изгиб спины;
  • отменная выносливость;
  • гипоалллергенность и антисептические свойства материала делают изделие безопасным для здоровья;
  • сохранность первоначальной формы при длительной эксплуатации (ежедневное использование в течение трех лет – эксплуатационный срок изделия);
  • легкий и простой уход (его не надо выбивать от пыли, достаточно протереть салфеткой или вытрусить);
  • любые болевые ощущения, связанные с работой опорно-двигательной системы, заболеваниями малого таза или костной системы сводятся к минимуму.

Кроме релаксирующего и профилактического эффекта ортопедическое изделие также обладает свойствами массажными и вентиляционными, что очень важно для комфортных рабочих будней.

Важно

Ограничения!!!

Доктора не рекомендуют использовать подушку на мягком сиденье, например, на кресле.

Такое ограничение обусловлено тем, что ягодицы при таком расположении проваливаются внутрь изделия, пережимая вены заднего прохода. Расслабиться может и удастся, а вот лечебный эффект при этом нулевой.

Правила ухода

  • Если на подушке заметно легкое загрязнение, необходимо провести сухую чистку.
  • Не рекомендуется класть изделие на колющие, режущие и давящие предметы с целью не нарушить целостность наполнителя.
  • Запрещено категорически использовать химически активные средства для чистки ортопедического изделия.

Наволочку-основу изделия можно стирать в теплой воде, используя при этом лояльные моющие средства и порошки.

диван накрыт пледом

Создать уют в доме не так уж и сложно. Бывает достаточно приобрести плед на диван. Поможем сделать правильный выбор.

Одеяла из бамбукового волокна обладают целым рядом положительных свойств. Анализ эффекта от их использования рассматривается в данной статье.

   

© 2017 textiletrend.ru

Прочтите больше по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Введите символы * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.